Se estás a prepara-te para fazer o caminho ao Santuário de Santa Rita Ermesinde, já sabes que esta é uma jornada de fé, reflexão… e algumas dores nas pernas. Mas não te preocupes, porque com a preparação certa, a caminhada torna-se bem mais leve – e até saborosa! Hoje damos-te 6 dicas essenciais para chegares ao destino cheio de energia.

6 Dicas para a Peregrinação à Santa Rita Ermesinde

1- Sapatos confortáveis (os pés agradecem!) 

Uma peregrinação não é o momento ideal para testar aqueles ténis novos que ainda te apertam os dedos. Escolhe calçado já usado, confortável e adequado para longas caminhadas. Meias respiráveis e sem costuras também são um ótimo investimento para evitar bolhas!

Dizem os que passam pela nossa casa, que o segredo está no calçar as meias do avesso e trocar o calçado a cada duas horas, portanto toca a colocar um par de sapatilhas extras na mochila. 

2- Mantém-te hidratado 

A fé pode mover montanhas, mas sem água no caminho, quem não se move és tu! Carrega uma garrafa reutilizável e bebe regularmente, mesmo que não te apeteça. Se estiver calor, aproveita as sombras para fazer pequenas pausas e refrescar.

Lembra-te de procurar sítios pelo caminho onde possas fazer uma pausa para um café e uma água, como a nossa Pastelaria. 

3-  Atenção na estrada! 

Nem todos os caminhos até ao Santuário de Santa Rita Ermesinde são pedonais. Se estiveres a caminhar junto a estradas, mantém-te sempre no sentido contrário ao trânsito, usa roupas visíveis e, se possível, anda em grupo. 

E claro, evita distrações como o telemóvel – é melhor guardar as selfies para as paragens!

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4-  Faz pausas estratégicas 

Caminhar sem parar pode parecer uma boa ideia… até o corpo começar a reclamar. Planeia pequenos descansos para esticar as pernas, relaxar os músculos e ganhar fôlego. Se possível, escolhe um local com um bom petisco à espera (e já lá vamos!).

5- Aquece para caminhadas mais longas

Ir a Santa Rita Ermesinde a pé pode ser um excelente treino para quem pensa em desafios maiores, como os Caminhos de Santiago ou a Peregrinação a Fátima. Se tens planos para estas jornadas, aproveita esta caminhada para testar o teu ritmo, resistência e até perceber o que funciona melhor na tua mochila.

6- A peregrinação também se faz pelo estômago!

Caminhar abre o apetite – e nada como uma sandes de leitão para repor energias e seguir viagem! Crocante, suculenta e fácil de levar na mochila, é a companhia perfeita para qualquer peregrino.

Se passares ao pé d’ O Zé Pacheco, já sabes: faz uma pausa, aproveita para reabastecer e segue caminho rumo a Santa Rita Ermesinde de barriga cheia e espírito em paz. 

Uma Santa peregrinação a todos!