O 🎻 pode ser tocado em diferentes estilos musicais como é exemplo o jazz, o clássico e o rock. Apesar de apresentar apenas 4 cordas, é considerado um dos melhores instrumentos para tocar mas também um dos mais difíceis, é preciso ter dom e um ouvido bem apurado ! Se sabe tocar este instrumento está […]

Não é só de bananas que os 🐒 gostam! Eles também consomem nozes, castanhas, seiva de árvores, ovos de pássaros, folhas, entre outros. Com mais de 250 espécies, aquelas que vivem perto de rios ou lagos costumam ingerir moluscos e peixes. #monkey

Sabia que os chás mais consumidos em Portugal são o de cidreira e o de camomila? Hoje deixamos 5 sugestões de chás que pode experimentar: chá de hortelã; chá de gengibre; chá de eucalipto; chá de limonete; chá de framboesa e romã. Festeje este dia enchendo várias canecas com chá! #tea

O dia mais curto do ano e a noite mais longa do ano. Este fenómeno ocorre quando o sol atinge a maior distância angular em relação ao plano que passa pela linha do equador. Hoje dá-se início ao Inverno em Portugal e em todo o hemisfério norte e para celebrar vamos acender a lareira e […]

Este jogo é um passatempo que apareceu pela primeira vez em Dezembro de 1913, no Jornal New York World e foi criado por Arthur Wynne, o responsável pela seção “diversão” do jornal. Hoje é o dia perfeito para comprar uma revista de palavras-cruzadas com diferentes níveis de dificuldade. #crosswords

O Natal não é só feito de 🎁. É, também, feito de atos de solidariedade a quem mais necessita. É um dia em que a empatia, a entrega de amor e o convívio normalmente prevalecem. Hoje agradecemos a todos os profissionais que trabalham neste dia e que não largam aquilo que mais gostam de fazer: […]

Instituído pela Assembleia Geral da Organização das Nações Unidas em 2018. O grande objetivo de hoje é aumentar a consciencialização sobre a relevância do braille como meio de comunicação para aqueles que apresentam deficiências visuais. #braille

Comemora-se a figura dos 3 reis magos. No nosso país, a tradição faz-se comprando bolo- rei ou bolo-rainha e, em algumas zonas, ainda se ouvem vozes a cantar as Janeiras. Já encomendou um destes bolos festivos? #kingcake #queencake

É o dia ideal para agradecer pelas atitudes e comportamentos das pessoas que tanto gosta. Diga “obrigado” a quem realmente merece escutá-lo e crie esse hábito para o resto do ano. #thankyou

Em Portugal comemora-se no dia 25 de Abril mas é celebrada hoje a nível internacional.  Seja livre para tomar as suas próprias escolhas e para traçar o seu percurso. #freedom

Inventada há cerca de 3500 anos e que se tornou obsoleta com o desenvolvimento tecnológico, mas hoje vamos reavivar esta arte! #handwriting

Só podemos festejar este dia de uma forma: bebendo uns copos de 🍷 do Porto ! Quem se quer juntar a nós? Vamos todos beber de forma moderada. #portowine

Se não sabe como ocupar o seu dia de hoje de forma útil, nós deixamos duas sugestões: Proteja todos os seus dados pessoais e assista a ações que grandes empresas como a Google fazem ligadas a este tema. #dataprivacy

Criado por John Spilsburry, por volta de 1760. Hoje será indispensável construir um puzzle, seja online ou num tradicional jogo de tabuleiro. Tente finalizá-lo ainda hoje, mas caso não seja possível, amanhã dê continuidade. #puzzle

Já pensou como seria se invertesse completamente a sua rotina? Por exemplo acordar de roupa e andar de pijama durante o dia? Hoje permita-se participar em novos desafios e inverta alguns dos seus hábitos. #diaaocontrario

Neste dia prestaremos homenagem a todos os profissionais que optaram por este percurso e que encantam pessoas de todas as idades. Sejam em circos, ruas públicas, teatros, programa de tv, vamos aplaudir. #magic

O dia de recordar que devemos utilizar palavras-passe seguras e complexas para diminuir potenciais riscos de ataque. Realçamos a importância das passwords, que ainda é muito negligenciada, infelizmente.. #password

UP UP UP! 9 anos da existência da Up We Go! 🎉 Temos todos os motivos para poder festejar com muita diversão e alegria? Agradecemos a vossa total confiança. Sem a vossa existência, não chegaríamos aqui. Obrigado por serem o motivo da nossa existência. #upwego

É, infelizmente, uma patologia que se cruza em várias famílias mas que, muitas vezes, pode ser evitada através de, por exemplo, hábitos alimentares. Neste dia daremos ênfase à procura de formas de prevenção desta situação de saúde. #diamundialdalutacontraocancro

A equipa da Up We Go não pensará duas vezes. Vão, com toda a certeza, comprar um balde GRANDE de nutellaaaaaa! Por aqui encontram-se alguns gulosos e por aí? #worldnutelladay

Hoje  deixaremos  4 sugestões para que possa navegar online de modo seguro: Crie uma password segura e complexa; Mude a password todos os anos; Não replique a password entre contas; Faça compras apenas em sites seguros. #security

Sabia que este dia é comemorado sempre em dias diferentes de ano para ano? Isso acontece porque esta data segue um calendário baseado no movimento da lua em que esta terá de estar na fase nova.  O tom vermelho é a cor predominante desta celebração. #anonovochines

SIM!? Celebrada antes do dia dos namorados e que tem o objetivo de homenagear todos os cônjuges e o casamento como meio de formação de uma nova família.  #worldmarriageday

É o dia de homenagear Charles Darwin, um dos grandes naturalistas e biólogos ingleses que nos trouxe diversas descobertas. Recorda-se da obra “ A origem das espécies”? É um bom dia para ler e refletir sobre o tema. #darwinday

Hoje recordamos que os computadores acumulam poeiras no seu interior e que daí podem originar graves problemas. Hoje daremos a conhecer 3 suspeitas de que o seu computador pode estar sujo e que precisa de uma limpeza urgente: portátil lento portátil com interrupções portátil faz barulhos estranhos #diadelimparocomputador

No carro, no trabalho, na rua, em todo o lado! A rádio pode acompanhar-nos para todo o lado e podemos até dizer que com ela não estamos sozinhos. Qual a estação de 📻 que mais gosta de escutar? Hoje é um excelente dia para deixar um comentário na rede social da mesma. #radio

Conheça a história desta festa de 3 dias aqui. Seja no Rio de Janeiro, em Veneza ou em Ovar, não se esqueça, “no Carnaval, ninguém leva a mal”! 🎭 #carnaval

O tema “amor” é o mais abordado em todas as plataformas digitais. Deixaremos 3 sugestões que possam fazer parte do programa deste dia: Compre um bilhete de avião para um lugar novo; Alugue uma bicicleta; Tire muitas fotografias e imprima-as em forma de montagem. Celebre amor, hoje e todos os dias do ano. #valentinesday

Neste dia sublinhamos a relevância da diversidade cultural e linguística. Sensibilizamos o respeito e as particularidades do património linguístico de todas as nações do mundo. #mothertonge

Também celebrado como “o dia do fundador”, foi criado com o fim de promover a reflexão de variados temas entre todos os povos. Também foi criado com o propósito de incentivar as raparigas mais jovens a se voluntariarem para escuteiras. #thinkingday

Teremos um mundo melhor se as atitudes do ser humano se espelharem em bons comportamentos. Elimine comportamentos que possam afetar o aquecimento global. Estes animais são os que mais sofrem pois o seu habitat está a derreter mesmo por baixo das suas patas… #polarbear

O último relatório da WWF, de 2020, mostra que perdemos 68% da população animal. Use este dia para ajudar a consciencializar e a preservar a vida selvagem, enquanto ela ainda existe... #animaisselvagens

Só é comemorado em cerca de 100 países. Esta data marca a luta das mulheres por direitos iguais e por melhores condições de trabalho. Infelizmente, ainda nem todas as mulheres têm os mesmos direitos. #womensday  

Sabia que os rins são um dos órgãos mais importantes do corpo humano? Neles atravessam grandes quantidades de sangue a todo o minuto. Hoje é o dia perfeito para um check up! #health

3/14 invertido lê-se 14 de Março e este é o dia do 3,14 infinito. Se és bom a matemática de certeza que já sabes do que se trata: Sim, é o dia do Pi! π #diadopi

Este é o dia de refletir sobre importância que os clientes têm para os negócios em todo o mundo. Vamos relembrar que cada um deles deve ser respeitado e valorizado, neste e em todos os dias do ano. #direitodoconsumidor

Sabia que ficar sem dormir é mais prejudicial do que ficar sem se alimentar? 😴 O descanso diminui o aparecimento de diversos problemas por isso neste dia alerta-se a população para a importância de descansar o corpo e a mente diariamente. #sleep

São Patrício foi o padroeiro responsável por cristianizar a população na Irlanda. Em sua homenagem, neste dia, há tradição de se vestirem de verde, usarem trevos e celebrarem em pubs, onde se bebe muita cerveja! 🍺 #stpatrickday

Sabia que a ideia de comemorar este dia surgiu nos Estados Unidos quando a filha de um ex-combatente da guerra civil pretendeu homenagear o seu pai? #fathersday  

Este sentimento é fundamental para o equilíbrio físico, emocional e psicológico. “Ser feliz” tem diferentes significados dependendo de culturas, faixas etárias, grupos sociais… #happiness

Conta um mito passado que é possível equilibrar um ovo sobre a sua base, perante uma superfície plana, no preciso momento que acontece o equinócio. #equinociodeprimavera

Em média, por minuto, uma área florestal equivalente a 38 estádios de futebol será destruída. Ao protegermos as árvores estamos a proteger a vida, incluindo a nossa. 🌳 #natureza

No Dia da Poesia recordamos os 6 mais conhecidos poemas portugueses: — Quando, de Sophia e Mello Breyner  — O Mar Português, de Fernando Pessoa — Amor é fogo que arde sem se ver, de Camões — Soneto de fidelidade, de Vinicius de Moraes — Sei de um ninho, de Miguel Torga — Quando vier […]

Foi um teatro iraniano que sugeriu a celebração das marionetas no ano de 2000. Estes bonecos que existem desde a Idade Média fazem as delícias de adultos e crianças, nas ruas e em palcos por todo o mundo. #puppet

A arte é uma ferramenta histórica de comunicação e compreensão. Felicitamos todos aqueles que têm a capacidade de criar e inventar, seja qual for a sua arte! 🎨 #creativity

A ONU aponta que cerca de 1,1 bilhão de pessoas sofrem com a escassez deste recurso natural. Cada vez que deixar a torneira a correr sem ser necessário, reflita. 💦 Somos contra o desperdício. #water

Meteorologia é muito mais que previsões de tempo. É possível prever situações como ciclones tropicais e assim, alertar as pessoas antecipadamente. Hoje, parabenizamos a dedicação de todos os meteorologistas. ⛅ #metereologia

Os estudantes são considerados um dos grandes agentes da transformação a nível político e social. Queres ser a próxima voz da mudança? #student

Milhões de ramos são benzidos em igrejas e ramos de palmeiras são colocados nas ruas. Afilhados costumam oferecer flores ou ramos aos seus padrinhos. 💐 #domingoderamos

O intuito deste dia passa por dar ênfase à língua portuguesa, à área da escrita, da leitura e do saber. Foi em 1487, neste dia, que foi impresso o primeiro livro em Portugal. 📚 Já pensou em escrever um livro? #book

Sabia que o teatro de Epidauro, na Grécia, é um dos mais antigos e belos de todo o mundo?  Foi também na Grécia Antiga que o teatro teve origem através da prática de rituais. #teatro

Em Portugal são 17 os locais que são classificados como património mundial pela UNESCO. Neste dia vamos sair à rua e apreciar os seus belos traços arquitetónicos. 🏛️ #archictecture 

Conhecido como o dia de abstenção de carne por respeito ao sacrifício de Cristo na Cruz. Esta data é escolhida com base na primeira lua cheia após o equinócio de Primavera. #sextafeirasanta

E se de repente perdesse tudo aquilo que tinha no seu telemóvel e computador? Este dia relembra as pessoas a fazerem cópias de segurança dos seus dados. #backup

Nem todos os países festejam este dia com as mesmas tradições. Em França é confecionado uma omelete gigante com mais de 4000 ovos. Já em Portugal, a tradição é de ovos de chocolate… 🍫 #easter

É celebrado em vários países. Na Escócia dura dois dias e enviam-se bilhetes falsos, mas divertidos, também se colocam caudas falsas! 🤥 #aprilfoolsday

Segundo um estudo recente da Universidade da Califórnia, um colaborador que se diverte no seu local de trabalho é, em média, 31% mais produtivo e 3 vezes mais criativo em relação aos outros. Tenha um dia muito divertido! #funatwork

Esta é uma iniciativa da OMS com o objetivo de lutar contra o sedentarismo — principal fator de risco de morte. Conheça alguns exercícios que pode realizar em casa aqui. Movimente-se! 🏃‍♀️🏃 #physicalactivity

Metade da população mundial não consegue obter os serviços básicos de saúde que precisa (ONU). É um direito humano, mas, infelizmente, nem todos o têm…  #worldhealthday

Sabia que pelo mundo inteiro existem cerca de 33.150 campos de golfe? São mais de 105 milhões de golfistas que o praticam. ?️⛳ #golf

Existem formas de controlar e retardar esta patologia através de medicação, técnicas de reabilitação e atividade física. Aqui poderá encontrar os melhores exercícios para executar no dia-a-dia.🏋🏽 #motivation

Sabia que os franceses se cumprimentam com 4 beijos? São um dos maiores beijoqueiros! Feliz dia do beijo! #kissday

No dia da Arte recordamos 5 universidades que dispõem de cursos de arte, em Portugal: — Universidade de Lisboa — Universidade de Aveiro — Universidade de Évora — Universidade do Porto — Universidade Católica Portuguesa 🖼️ #art

Sabe porque é que a nossa voz soa de uma forma distinta quando é gravada? Com a gravação, as cordas vocais não vibram. Se nunca gravou a sua voz, experimente hoje 🗣️ #voz

O Mosteiro da Batalha, a Torre de Belém e o Mosteiro dos Jerónimos são os monumentos mais visitados em Portugal. Pode verificar aqui quais os monumentos e sítios que estão abertos hoje em Portugal. 🏛️ #turismo

Criatividade é uma característica que nos move e distingue! Com a nossa equipa conseguimos ter um boom de ideias 💡. Somos criativos, inovadores, procuramos novos desafios, inspirações e soluções. Somos a Up We Go e podemos ajudá-lo com as nossas soluções criativas. Entre em contacto connosco. #creativity

Celebrado pela primeira vez em 1970, é um dia preenchido de iniciativas tais como plantar árvores e separar resíduos. Comece hoje a fazer ações que impactem positivamente o amanhã. 🌎 #terra

Data atribuída pela UNESCO e que representa o dia do falecimento de dois famosos escritores: Miguel Cervantes e William Shakespeare. Hoje recordamos todos aqueles que fizeram parte da literatura mundial. 📚 #book

Hoje é o dia de enfatizar a importância da liberdade individual e coletiva. Recordaremos todos aqueles que lutaram contra o fim da ditadura para um mundo mais digno: um mundo livre. 🌹 #liberdade

Curiosamente, os pinguins machos presenteiam as fêmeas com pedras. Procuram pela melhor pedra e entregam à fêmea  que desejam constituir família. 🐧 #penguin

Data que representa uma das áreas essenciais na comunicação visual. Rob Janoff, Massimo Vignelli e Chip Kidd são alguns dos melhores designers gráficos do mundo. #worldgraphicsday

Segundo os dados mais recentes da Pordata ocorreram cerca de 196.000 acidentes de trabalho em Portugal 👷. Este dia alerta para a  importância de reunir condições de segurança para a prevenção de acidentes. #safety

Sabe que, até à data, ainda não se sabe quantos tipos de dança existem? 💃 #dance

O jazz é um estilo musical com raízes africanas, marcado por muita experimentação e improvisação. O swing e o big bands foram os primeiros estilos de jazz com destaque. 🎷 #jazz

A 1 de maio de 1886, 500 mil trabalhadores fizeram greve e saíram para as ruas de Chicago numa manifestação pacífica exigindo melhores condições de trabalho. #LaborsDay

Há vestígios históricos de que no Antigo Egipto e posteriormente, no século III, em Roma, existiam bombeiros. No ano 60 d.C., por ordem do Imperador Nero, um grupo de homens chamado Vigiles usava baldes de água para combater incêndios. Obrigado a todos os Bombeiros pela sua dedicação! 👨‍🚒 #bombeiros

Este feriado surgiu em 1990 por insistência de Anna Jarvis que queria homenagear a sua mãe, Ann Reeves Jarvis, uma ativista social que defendia as mulheres, para enaltecer o sacrifício que as mães fazem pelos seus filhos. #DiaDaMãe

A mais interessante curiosidade da Língua Portuguesa é que todos os países que a tem como língua oficial nenhum faz fronteira com outro com a mesma língua! #português

A data reflete o dia em que o ministro Robert Schuman avançou com uma proposta de entidade europeia que posteriormente deu origem ao que é hoje a UE. É dia de festejar o espírito europeu! #europe

A primeira referência a este profissional de saúde em Portugal surgiu em 1268 num documento relacionado com a Ordem de Avis.  Este dia assinala a fundação da primeira escola de enfermagem no ano de 1856. Agradecemos a todos os enfermeiros pela vossa dedicação! 👩‍⚕️ #nurse

Celebrado pela primeira vez no ano de 1994. Para festejar este dia, destacamos 4 atividades para realizar em família:   — tirar uma 📷 — escrever um texto sobre a sua família — jantar fora — abraçar e dizer que os ama 💖 #family

“Olá. Como está? Como foi o seu dia?”. Graças aos mais diversos meios de telecomunicação é possível conectaremo-nos e matar saudades com aqueles que muitas vezes se encontram longe 📞 #comunication

Esta data foi criada por pessoas que adoram confecionar bolos. Aqui poderá encontrar algumas receitas de bolos saudáveis para se divertir no dia de hoje! 🥟 #worldbakingday

Inventada há mais de 35 anos numa cervejaria e que hoje faz parte da rotina de biliões de pessoas por todo o mundo. Para quem pensa que a partir de uma boa bebida não pode haver inspiração... 🌐 #internet

Dados recentes do INE referem que os 3 museus mais visitados em Portugal são os seguintes: — Museu Tesouro da Sé do Porto — Museu Coleção Berardo (Lisboa) — Museu de Arte Contemporânea de Serralves (Porto) Já visitou algum? 🗿 #museum

Celebrada em homenagem ao navegador português Vasco da Gama que chega à Índia neste dia no ano de 1498. Curiosamente, as festividades acontecem durante uma semana em Portugal, principalmente em Oeiras. #navyday

Hoje as oportunidades e os desafios que os mares, oceanos, costas e portos trazem, são os temas mais importantes no parlamento europeu ? Celebre o dia com uma caminhada pela ⛱️ #mar

Durante a nossa pesquisa sobre este dia deparámo-nos com a necessidade de provarmos whisky para melhor escrevermos sobre ele. E depois, não escrevemos mais nada… 🥃 #whisky

Dados do SNS, revelam que 39% da população adulta detém excesso de peso. Hoje é o dia de refletir sobre o tipo de alimentação que optamos. #reflection

Sabia que a temperatura dita o sexo das tartarugas que vão nascer? E sabia que quase todas as 7 espécies de tartarugas que existem estão em estado crítico de ameaça? 🐢 #savetheturtles

Rona Lewis, CEO do Playful Mind Projet, afirma que os adultos devem brincar pelo menos 20 minutos por dia. Saiba mais aqui. #play

Um único relâmpago liberta 5 vezes mais calor do que o sol! Este dia é importantíssimo para reforçar a importância da utilização de energias renováveis. Torne o seu negócio mais digital connosco! #energia

A relação de familiaridade e intimidade entre irmãos não é replicável em mais nenhum tipo de relação, seja com pais, amigos ou parceiros. Ter irmãos é um dos maiores recursos interpessoais de sempre! #irmao

Sabia que não é comemorado neste dia em todos os países? Sugerimos 4 atividades para realizar com os mais pequenos: fazer um piquenique; ir à praia; colorir; ir a um parque temático. Feliz dia da Criança! 🧒 #DiaDaCriança

Data criada para destacar a utilização deste meio de transporte não poluidor e os direitos dos ciclistas. A bicicleta já não é só um objeto de lazer, o seu uso, no dia a dia, está a aumentar em toda a Europa. 🚲 #bike

Esta data é celebrada há mais de 50 anos! Hoje é dia de cuidar do ambiente e de contribuir com uma ação positiva. Sugerimos que faça parte do seu dia a plantação de várias árvores em casa ou numa área de reflorestação. Se for digital, como nós, opte por fazer uma doação para associações ambientais! […]

Segundo a Sea Shepherd Portugal, organização de conservação do oceano, a pesca ilegal representa entre 11 a 26 MILHÕES de toneladas de captura de peixes por ano a nível global ❗ Sugere-se que toda a sociedade contribua ativamente para esta organização. Vamos salvaguardar a vida marinha… #protecttheocean

Celebrado 60 dias depois da Páscoa, sempre à quinta-feira, em memória do dia em que Jesus Cristo celebrou a primeira missa. Em Portugal é costume haver procissões e a criação de tapetes de flores na rua. Bom feriado! #feriado

Data em que a UNESCO criou o conselho internacional de arquivos. Hoje, é possível visitar arquivos de forma gratuita e usufruir de visitas guiadas. Se é um arquivista português pode participar num desafio que será lançado hoje pelo conselho no seu website.  #files

Sabia que esta data foi criada para prestar homenagem ao poeta Luís Vaz de Camões? Esta foi a data do seu falecimento e hoje vamos recordar as suas obras épicas como é o caso dos “Os Lusíadas”. Viva 🇵🇹 #Portugal

Este santo nasceu em Lisboa e é conhecido como o santo casamenteiro ?? 👰🏻 É tradição colocar o santo virado ao contrário dentro de uma bacia de água e só deve ser removido quando terminar o pedido sobre o casamento. Viva o santo António!  #diadesantoantonio

O vento faz parte da nossa vida e hoje é dia de o celebrar 💨 Dia criado com o propósito de comemorar a energia eólica, o vento é uma força poderosa e renovável com o poder de promover a descarbonização. Que os ventos soprem por um futuro sustentável! #energiaeolica

Arroz e peixe cru são os principais ingredientes deste prato. Mas, não é desde sempre que se coloca arroz no sushi. No século VIII, o arroz servia apenas para conservar o peixe e era posteriormente descartado. Hoje é um bom dia para um 🍣 #sushi

Piquenique é uma palavra francesa do século XVII que descreve um encontro social, no qual cada pessoa contribui com um item, de comida e utilitário. Não acha que um piquenique é uma grande ideia para o hoje? #piquenique

Segundo a ONU, estima-se que ⅓ de todos os alimentos produzidos em 2050 serão desperdiçados… A gastronomia terá um papel fulcral nesta área devido à sua ligação com 3 dimensões: Economia  Ambiente Sociedade Juntos podemos ser sustentáveis! #consumoconsciente

Atividade Mega Positiva: Pegue numa 🖊️ e escreva na sua agenda o que deve fazer para que seja mais produtivo e consequentemente mais eficiente no seu dia-a-dia. Feliz dia mundial da produtividade! #produtividade

Hatha e Kundalini são dois dos principais estilos de Ioga. Um dos grandes benefícios de praticar ioga é corrigir más posturas e aliviar dores na coluna.  Já alguma vez experimentou? 🧘‍♀️ #Yoga

O primeiro dia de verão. Sabia que neste dia o hemisfério Norte recebe mais luz ☀️do que em qualquer outro dia do ano? Contudo, não significa que seja o dia mais quente do ano. Hoje, é dia de colocar protetor solar e apanhar raios de ☀️! #summer

Sabia que este dia é hoje celebrado para coincidir com a data do solstício de Verão? Com o sol a brilhar, com a temperatura a subir, os músicos saem à rua para alegrar o dia dos europeus! #song

Sabia que as 🦒 dormem de pé e descansam apenas 2 a 3 horas diariamente? Infelizmente em 2019, este animal passou a pertencer oficialmente à lista de espécies ameaçadas… Vamos apoiar todas as organizações que lutam pela vida de animais selvagens. #wildlife

Uma das mais conhecidas e antigas festas de São João em Portugal decorre na vila de Sobrado, município de Valongo. É conhecida como a festa da bugiada e da mouriscada e neste dia é recriada a lenda que conta a luta entre cristãos e mouros pela posse da imagem de São João Batista. Hoje é […]

Os marinheiros enfrentam vários riscos em alto mar, como as más condições meteorológicas.  Hoje promovemos esta profissão, a segurança dos 🚢 e agradecemos a todos aqueles que protegem a área marítima com dedicação e muita coragem todos os dias do ano.  #diadomarinheiro

Data com origem portuguesa, criada por Ana Couto (1926-2007) com o objetivo de valorizar a figura dos avós. Há muito para dizer sobre a importância do papel dos avós, mas não temos espaço suficiente… #grandparentsday

A responsabilidade social e a conservação ambiental significam um compromisso com a vida comum. Faz parte de algum projeto de conservação da natureza? Hoje é o dia ideal para se inscrever num ou para fazer uma ação positiva no meio ambiente. #nature

Segundo a Revista Grande Consumo, os portugueses, nos últimos anos, têm vindo a passar mais tempo online. Se não tem tempo para gerir as suas redes sociais, contacte-nos! #socialmediaday

Quem não gosta de uma boa piada? 😂 Guarde nas notas do seu telemóvel algumas piadas e partilhe com todos. Hoje é o dia perfeito para rir “até doer a barriga”! #fun

A palavra biblioteca resultou da união de biblion (livro) com theca (depósito). Hoje, destacamos 4 bibliotecas para visitar em Portugal:     📚  Biblioteca do Palácio Nacional de Mafra     📚  Biblioteca Joanina, em Coimbra     📚 Biblioteca Pública Municipal do Porto     📚 Biblioteca Pública de Évora #library

Em cerimónias serão entregues medalhas aos policiais pelo seu mérito e serão homenageados todos aqueles que já partiram em serviço. Agradecemos o serviço, a proteção e o esforço de todas as forças policiais! #police

Segundo a Sea Shepherd Portugal, organização de conservação do oceano, morrem por ano cerca de 1 milhão de aves marinhas e 100 mil animais marinhos devido ao plástico que deriva no oceano… É dia de apoiarmos organizações como esta e de enfatizar o uso de sacos de tecido sustentáveis. Diga não aos sacos de plástico! […]

Sabia que o lançamento do primeiro 👙 ocorreu no ano de 1946 em França? Curiosamente, o nome bikini deriva do nome de uma ilha no Pacífico que tinha sido usada para testes com bombas nucleares, pois pretendiam que este acessório tivesse um efeito bombástico na comunidade!  #bikini

A dose diária recomendada de 🍫 é, em média, até 50 gramas, desde que este tenha menos de 70% de cacau. Representa meio tablete… 🍫 É uma boa desculpa para de hoje em diante comprar ?! #chocolate

Este é o sentimento que toda a gente quer vivenciar. Para festejar este dia sugerimos 4 atividades que vão tornar o seu dia mais colorido: Escreva num papel quais as pessoas que o deixam mais feliz e contacte-os Combine uma saída  Recordem momentos juntos Organizem uma festa #hapiness

A maior pizza do mundo, com cerca de 40 metros de diâmetro, foi confecionada em Itália. Hoje é o dia ideal para encomendar uma ou confecionar em casa. Registe o momento delicioso! Qual a sua 🍕 favorita? #pizza

Estima-se que, em 2023, se alcance os 8 bilhões de habitantes a nível mundial. O tema predominante neste dia é o desenvolvimento populacional e alerta para problemas como a escassez de alimentos que leva, por exemplo, à desidratação. Hoje é um bom dia para ajudar quem mais precisa… 🌎 #helpothers

Este estilo musical é celebrado através de eventos como concertos e exposições por todo o mundo! 🤘  Deixamos algumas sugestões para tornar o seu dia mais rock: Comprar e vestir uma t-shirt de uma banda de Rock Partilhar nas suas redes sociais as suas músicas favoritas Ouvir os melhores sons de rock para si E […]

Sabia que as 🐍 comem apenas a cada 15 dias que é o seu tempo de digestão? Como engolem o alimento inteiro, o seu processo de digestão é lento.  Para muitos, este réptil é o seu animal de estimação. Já pensou em comprar uma? #snake

Um facto curioso sobre este órgão é que 75% da massa total deste órgão é composta por água.  Viva o órgão mais sofisticado do nosso corpo! 🧠 #brain

Por vezes é no seio familiar que encontramos os nossos melhores amigos. Há quanto tempo que não visita os seus primos? Hoje é o melhor dia para lhe contactar e marcar um café, juntos, para pôr a conversa em dia! #cousins

É este o maior felino do nosso planeta e temos de o preservar! Sabia que conseguem chegar aos 300 kg? O peso recorde chegou a ser 465 kg ? Hoje é dia de aumentar a consciencialização sobre a conservação deste animal. Viva o 🐅 #tiger

É este o dia de agradecer a amizade, a ajuda e o carinho aos seus amigos. Neste dia especial deixamos 4 sugestões para realizar com os amigos do seu ❤️: Ir a uma gelataria Ir ao cinema Jantar fora Abraçá-lo! #friends

Sabia que as 🦪 contém muita quantidade de zinco e que nos ajudam a ter energia? As suas cascas podem ser reaproveitadas e recicladas como, por exemplo, para fertilizar a terra. Reconsidere antes de as descartar. #oysters

Curiosamente existem copos de 🍺 ideais para cada cerveja, dependendo das suas características. Os copos Pilsner, Snifter e Pint são-lhe familiares? Não podemos celebrar este dia sem beber uma 🍺. #beer

Segundo dados recentes da Ecology Global Network, estima-se que haja cerca de 600 milhões de ? no mundo. Muitos destes são gatos de rua ou abandonados… Hoje é dia de fazer uma boa ação, adotando um! #helpanimals

Considerado o rei da selva, mas a liderança é feminina! Por dia, o macho necessita de 7 kg de carne e a fêmea de 5 kg. São capazes de ingerir 30 kg de carne apenas de uma vez  Viva o 🦁. #lion

Comemorada em diversos países com o objetivo de promover as culturas e a paz entre os povos. União, respeito e solidariedade entre todos são as palavras-chave para este dia. #juventude

O maior mamífero terrestre do planeta! O 🐘, tal como outros animais selvagens, enfrenta ameaças como a perda de habitat e a caça ilegal… Apoiaremos todos aqueles que protegem os nossos animais selvagens. #elephant

Hoje é o dia de todos aqueles que conseguem escrever com a mão esquerda ?️ Segundo os dados mais recentes do SNS, 10% da população mundial escreve com a mão esquerda. Infelizmente, na década de 70, os canhotos eram discriminados e castigados por não escreverem com a mão direita… #diamundialdocanhoto

Feriado em Portugal. A nossa senhora é considerada rainha, pois esteve ligada a acontecimentos históricos da independência no nosso país. Desejamos-lhe um bom feriado. #nossasenhora

Sabia que a primeira foi captada em 1826? A fotografia é de uma janela! Até aos dias de hoje, a 📷 mais visualizada foi o fundo que normalmente consta nos portáteis da Microsoft  através do Windows XP. Hoje é um bom dia para tirar muitas 📸. #photography

Diversos são os voluntários e organizações humanitárias espalhadas pelo mundo.  Estima-se que cerca de 274 milhões de pessoas precisarão de ajuda humanitária. Hoje é dia de agradecermos a todos os que prestam auxílio aos que mais precisam. #helpothers

Alguns historiadores acreditam que os 🦟 existam há cerca de 170 milhões de anos.  São insetos que transmitem diversas doenças, por isso proteja-se com redes ou aparelhos. Hoje lembramos que os queremos ver de longe 🦟. #mosquitos

Parabenizamos todos os que exerçam profissões que envolvam a expressão através da arte. Sugerimos 3 atividades para o dia de hoje: Visitar a biblioteca mais próxima de si Visitar galerias de arte Assistir a um espetáculo de dança Feliz dia a todos os artistas! #diadoartista

Têm 42 dentes, têm impressão digital e nascem surdos e cegos. A maior ninhada de 🐶 foi de 24 bebês caninos! Hoje sugerimos que leve o seu a passear e que lhe compre um brinquedo novo. #dogday

A todas as mulheres, apoiamos que lutem por condições de igualdade e felicitamos as suas conquistas. Enfatizamos 3 formas de celebrar este dia: Crie uma comunidade nas redes sociais entre mulheres Crie um vídeo onde defenda os direitos das mulheres e partilhe Escute todo o poder feminino! Juntas serão mais fortes 👩. #igualdadefeminina

Sabia que a barba cresce mais no verão? O calor provoca vasodilatação, ou seja, a circulação sanguínea aumenta fazendo com que o folículo piloso seja nutrido, promovendo o crescimento. Hoje é um bom dia para experimentar um novo corte de barba. #beard

O último relatório da WWF, de 2020, mostra que perdemos 68% da população animal. Use este dia para ajudar a consciencializar e a preservar a vida selvagem, enquanto ela ainda existe... #animaisselvagens

Uma torneira que fique mal vedada é semelhante a um consumo adicional  de 2.000 lt de água num mês- correspondendo a 8.400 copos cheios de água…  Um simples comportamento que pode ser evitado pode inverter situações de escassez em alguns países.  Somos pela preservação da nossa fonte de sobrevivência. #water

Higienizar as mãos corretamente e com frequência previne diversas doenças como a gripe e a hepatite A. Cuidar das suas mãos é sobretudo, cuidar da sua saúde. Não se esqueça de lavar sempre as suas mãos! #hands

Estima-se que 800 milhões de pessoas ainda não sabem ler nem ✍️… Hoje alertamos os familiares destes para que os inscrevam num curso onde aprendam a fazer aquilo que hoje em dia é mais do que essencial. #readandwrite

Fisioterapia não é sinônimo de massagem, mas sim de prevenção e de atenuação de dor. Infelizmente há falta destes profissionais em Portugal e hoje alertamos para a sua importância: Ajudam a  prevenir doenças! Obrigado aos atuais e futuros fisioterapeutas. #fisioterapia

No último ano registaram-se menos nascimentos em Portugal face aos anos anteriores. Hoje defendemos os direitos das 🤰 e apoiamos todas as mulheres a serem mães! #diadagravida

Foi há cerca de 169 anos que foi criada a primeira organização de bombeiros profissionais com bombas a vapor transportadas por cavalos.  Agradecemos a todos os 👨‍🚒 que arriscam a sua vida pela dos outros! #diadobombeiro

Desenvolvem códigos específicos que posteriormente dão origem a um  website. ⅓ do trabalho deste profissional é gasto em pesquisas, em memorização e recolha de informações em arquivos de códigos fonte. Se precisa de criar um website para a sua empresa, não hesite em contactar-nos. #technology

Neste dia deixamos 3 sugestões que pode realizar para comemorar este dia: Visitar o parlamento Falar com o seu grupo de colegas ou família sobre a democracia Candidatar-se a algum cargo #democracy

Dizia William Shakespeare: "A gratidão é o único tesouro dos humildes."🙏 Seja grato. Neste dia recorde aqueles que para si são mais especiais e agradeça até mesmo os gestos mais simples. #grateful

Hoje é o dia ideal para pedir boleia a um colega de trabalho ou alugar a partir do dia de hoje, uma bicicleta para se dirigir ao seu emprego. Menos poluição para mais qualidade de vida! #diaeuropeusemcarros

Despedida do Verão. Sabia que sempre que se inicia esta estação no hemisfério Norte, em simultâneo, inicia-se a primavera no hemisfério oposto?  Este ano o equinócio de Outono em Portugal acontecerá pelas 02:04. #equinociodeoutono

A data foi criada para aumentar a consciencialização para a preservação de água doce, necessária para a existência de vida marinha. São vários os rios que enfrentam ameaças como a contaminação, é preciso travá-las... Hoje é um bom dia para ajudar nas limpezas de rios. #river

Não está a sonhar quando lê que o ser humano pode ter entre 5 a 7 sonhos por noite!  Lembra-se da última vez que sonhou? Se não se lembra, não se preocupe, é normal esquecermo-nos.  Feliz dia mundial dos sonhos! #dream

Sabia que no século X a medicina e a farmácia eram apenas uma profissão? Hoje é dia de promover a saúde, o uso racional de medicamentos e o bem-estar da sociedade. Parabenizamos todos os atuais e futuros farmacêuticos de Portugal.  #dianacionaldofarmaceutico

Para festejar este dia sugerimos 5 países para conhecer: Suíça Dinamarca Áustria Noruega Finlândia Corra pela reserva do bilhete! #travel

Criado em homenagem a Louis Pasteur, homem que criou a primeira vacina contra a raiva. Sabia que a raiva pode ser transmitida ao ser humano através da mordida de cães?  Hoje é um bom dia para  vacinar o seu animal. 🐾  #worldrabiesday

"Há homens que perdem a saúde para juntar dinheiro e depois perdem o dinheiro para recuperar a saúde.”- Confúcio. Hoje é dia de homenagear Confúcio, um dos grandes filósofos chineses. #confucio

Sabia que, por hora, o nosso coração lança 400 litros de sangue no corpo? Hoje relembramos os cuidados a  ter na sua alimentação para a prevenção de doenças cardíacas. Cuide do seu ❤️  #heart

Curiosamente, a primeira tradução foi feita há mais de 4000 anos. Apresentamos-lhe as 5 línguas mais traduzidas pelo mundo: Inglês Francês Alemão Italiano Russo Feliz dia Internacional da Tradução! #translation

Hoje é dia de promover os meios modernos que entretêm e educam. Para festejar, sugerimos que ouça estes 3 podcast´s, os mais ouvidos pelo mundo: TED Talks Dail The Joe Rogan Experience The Daily #podcast

A planta do café foi descoberta por um pastor etíope, Kaldi, quando observou que os seus animais ingeriam frutos que os deixaram alegres e energéticos. Vamos celebrar a energia com um café hoje! ☕ #coffee

A 🎶 é companheira. Pode ajudar na diminuição de dor, cansaço, estimula o cérebro, ajuda a combater o stress e exercita a memória e o raciocínio. Já viu a quantidade de vantagens? Falta a melhor de todas… O poder de tornar o seu dia melhor! Hoje não pode esquecer-se dos fones em casa. #music

De acordo com os resultados dos censos 2021, a população portuguesa está mais envelhecida: por cada 100 jovens, há cerca de 182 idosos. Recordamos que ajudar é um ato de empatia, por isso contamos consigo para ajudar este tipo de população a ter uma maior qualidade de vida. #diainternacionaldoidoso

A ONU aponta que cerca de 1,1 bilhão de pessoas sofrem com a escassez deste recurso natural. Cada vez que deixar a torneira a correr sem ser necessário, reflita. Somos contra o desperdício. #water

Festejado na mesma data em que se celebra o dia do médico veterinário.  Hoje, destacamos 3 atividades para fazer com os seus patudos: Passear pelo passadiço da praia Comprar um snack saudável Ensinar-lhe 3 exercícios educativos #animals

Curiosamente, coincide com o dia do São Francisco de Assis, o santo protetor dos animais. Agradecemos a todos os profissionais que cuidam dos nossos animais e que garantem o seu bem-estar. #veterinaria

Celebra-se os 112 anos em que Portugal  passou de uma monarquia para uma República! Este dia é celebrado com o hastear da bandeira, com paradas militares e canto do hino nacional. Viva o nosso sistema de governo. #republica

Os professores são um dos pilares da sociedade na transmissão de conhecimentos. Agradecemos aqueles que optaram pelo ensino como uma forma de viver.  Qual o/a professor/a que o/a marcou pela positiva? #teacher

Sabia que quando sorrimos utilizamos entre 5 a 53 músculos faciais? Quando o fazemos são libertadas hormonas de bem-estar, as endorfinas, que melhoram o nosso estado de humor. Transforme o dia de alguém, sorrindo 😀 #smileyface

Sabia que o castelo mais antigo de Portugal é o de Montemor-O-velho? Hoje é um bom dia para o visitar ou optar por escolher um castelo mais perto de si e conhecer toda a sua história. #castle

Com mais de 300 milhões de anos, são os moluscos marinhos mais antigos. Curiosamente, este animal tem 3 corações e a sua cor e forma podem variar consoante o seu objetivo: brincar ou atacar. Hoje pode visitar um oceanário e observar o seu comportamento. #octopus

Falar sobre correio remonta para a época em que as mensagens apenas eram entregues através de pombas e andorinhas.  Hoje, festejamos a existência de postos de correio e a todos os seus distribuidores que fazem com que seja distribuído mais de 4,5 milhões de cartas por dia em Portugal. #correio

Um estudo da DGS revelou que o nosso país lidera a lista de países europeus com maior número de patologias mentais… Não se pode esquecer de cuidar da sua saúde mental- é tão importante como a saúde física. A partir de hoje, dê prioridade à sua saúde mental. #mentalhealth

Apesar de hoje se festejar o dia mundial do careca, não deixe os pneus do seu automóvel chegarem a esse estado 🚗. Tenha um feliz dia! #bald

O que preparou para a sua alimentação de hoje? Hoje alertamos para as escolhas alimentares saudáveis. Assim, consegue garantir não só uma boa nutrição como o bom funcionamento do seu corpo, podendo prevenir doenças. #healthfood

Inventado há mais de 11 mil anos. Atualmente, quem mais consome pão são os russos- cerca de 120 kg de pão por pessoa, por ano! 🍞 Para celebrar este dia dirija-se à padaria mais próxima de si e delicie-se com os vários tipos de pão. #bread

Criado com o objetivo de destacar a relevância dos estudos estatísticos para o conhecimento e desenvolvimento da população. É um bom dia para se juntar com os seus colegas e fazer uma jogada interativa que tenha como base a estatística. #statistic

É inacreditável pensar que existem mais de 7,5 mil variedades de maçãs, mas é verídico. Se quisesse prová-las todas levaria aproximadamente 20 anos da sua vida! 🍏 É uma fruta saudável, por isso aproveite e leve consigo para o emprego. #apple

Em questão de poucos minutos é possível fechar uma compra online, não acha incrível? Quantas vezes precisou de um produto e compensou-lhe adquirir online devido a descontos exclusivos? Viva a possibilidade de podermos comprar sem sair do conforto das nossas casas! #onlinepurchase

Organização que atualmente conta com 193 estados-membros. Hoje, damos-lhe a conhecer 3 objetivos desta organização: Permanecer com a paz no mundo; Estimular relacionamentos entre países; Acabar com a pobreza, exclusão social e analfabetismo. #unitednations

Em Portugal, é a Casa da Animação que organiza todas as celebrações deste dia. Celebrações como exibições de filmes, workshops e exposições de animação. Participe, será de certeza, uma animação!    #animation